„Die Sprache ist äußeres Denken, das Denken innere Sprache“.
Antoine de Rivarol
„Kein Wort und keine Tat geht verloren. Alles bleibt und trägt Früchte.“
Carl Hilty
„Es ist ein verborgenes Lebensgesetz, dass uns zu rechter Stunde, der rechte Mensch, das notwendige Ereignis, das rechte Wort in den Weg geführt wird.“
Lulu von Strauß und Tornay
„Eine Wahrheit kann erst wirken, wenn der Empfänger reif für sie ist“.
Christian Morgenstern
WENN SIE LUST HABEN SICH AUSZUPROBIEREN, DANN ...
BEI-SPIEL & WORTE – Übungseinheit – Sprech- und Stimm-Workshop / Einzelcoaching
A – Suchen Sie sich einfach das Bild aus, das Sie im Moment am meisten anspricht. Orientieren Sie sich bitte nur am Motiv.
• Beispiel: Kurze freie Rede
Nehmen Sie sich ungefähr drei Minuten Zeit und beschreiben Sie sich selbst oder jemand anderem, warum Sie sich gerade von diesem Motiv angesprochen fühlen – und warum Sie es für diesen Moment gewählt haben. Zensieren Sie sich dabei nicht. Lassen Sie sich Zeit. Lauschen Sie in sich hinein und wählen Sie Ihre Worte bewusst! Spüren Sie zuerst, was Sie ausdrücken wollen, meinen Sie, was Sie sagen. Weniger ist mehr! – 3 min reichen völlig aus –
B – Lesen Sie bitte den dazugehörigen Text, der unter Ihrem Bild steht. Versuchen Sie „genau diesen“ zu nehmen.
• Beispiel: Kurze Präsentation nach Textvorgabe
Nehmen Sie sich Zeit, so lange Sie wollen. Lesen Sie das Zitat zuerst mehrfach im Stillen und versuchen Sie dessen Bedeutung vollständig zu erfassen. Lesen Sie erst dann den Satz sich selbst oder jemand anderem laut vor, so bewusst, dass Sie sich selbst die Aussage abnehmen, bzw. diese sich für den andern überzeugend anhört. Glauben Sie sich, was Sie sagen, und machen Sie den Inhalt zu Ihren „eigenen Worten“, obwohl es sich um einen Fremdtext handelt. Probieren Sie Unterschiede aus. Horchen Sie sich zu!
Über Sprech- und Stimm-Technik und Sprachgestaltung.
Über Sprech- und Stimm-Technik und Sprachgestaltung. Für ein „stimmiges Sprechen“ gehört beides zusammen, wobei Techniken und Gestaltung nicht wirklich voneinander zu trennen sind, sondern wechselweise ineinander übergehen. Wenn Sie sowohl in der freien Rede / in Ihrem „spontanen Sprechen“ – als auch in einer Präsentation nach Vorgabe / mit einem „Fremdtext“ – sich mit Wort und Inhalt identifizieren, dann sind Sie authentisch damit verbunden. Sie wollen sich mitteilen, also auch wirklich gehört und verstanden werden. So setzen Sie „automatisch“ Techniken ein wie Sie es „fühlen“: kurze Zäsuren/ Pausen/ Verzögerungen/ Betonungen als „Zitat“/ Veränderung in der Stimm-Lautstärke/ Verdeutlichung im physischen Ausdruck durch Ihre Körperhaltung und Körpersprache in Gebärden und Gesten/ sowie Augenkontakt zum Publikum, um sich zu überzeugen, dass Sie mit Ihrer Aus-Sage ankommen etc. … Sprechen ist demnach ein „physisch-psychischer“ Vorgang.
Sich diese Mittel als WERKZEUGE ganz bewusst zu machen und deren Einsatz zu üben – auch blockierende Muster, die u. U. deren naturgegebene Verwendung verhindern, zu enttarnen und aufzulösen – das ist Inhalt des Sprech- und Stimm-Trainings und meine Aufgabe in der Zusammenarbeit mit Ihnen.
2. WERKZEUGE in der Sprech- und Stimm-Technik
Hörproben – „Werkzeuge“
Hörproben – „Werkzeuge“
Über meine Arbeit mit Symbolen / Bildern / Wort- und Text-Karten.
Über meine Arbeit mit Symbolen / Bildern / Wort- und Text-Karten. Einzelne WORTE können „an-sprechend“ sein, weil sie uns bei einem spezifischen, vielleicht sogar dringlichen Bedürfnis abholen. Sie können sich einprägen und u. U. auch nach dem Training oder in der Pause abfotografiert werden, um erinnerbar zu sein. Noch „ein-gängiger“ ist dies mit einem Symbol auf einem Bild und mit einem Gegenstand selbst. So sind zum Beispiel die Karten für „Sprech- und Stimm-Werkzeuge“ tatsächlich in einem WERKZEUGKASTEN aufbewahrt.
3. PRÄSENTIEREN UND ZUHÖREN bei der Sprachgestaltung
Über den Sprech- und Stimm-Vorgang als ganzheitlichen Prozess.
Über den Sprech- und Stimm-Vorgang als ganzheitlichen Prozess. Stimme und Stimmung gehören zusammen. Wie wir „gestimmt“ sein wollen, können wir mental und durch bewusst machende Übungen positiv beeinflussen. Unsere Auseinandersetzung mit Sprache und Stimme ist nicht von unserer eigenen Persönlichkeit zu trennen. Daher ist die damit verbundene „Bewusstseins-Arbeit“ immer auch eine Form von “Persönlichkeits-Arbeit“. Innere Beweggründe sich zu äußern und äußere Bewegungen gehen oft ineinander über – und sind in unserer Körpersprache und unseren Gebärden enthalten. Daher ist es wichtig, sich über die eigene Botschaft, die transportiert werden soll, klar zu werden, um überzeugend sein zu können.
Über Selbstbewusstsein / Selbstwert / Selbstvertrauen und Selbstdarstellung.
Über Selbstbewusstsein / Selbstwert / Selbstvertrauen und Selbstdarstellung. In einer Gesellschaft, in der „Posen“ und „Posten“ eine zentrale Rolle einnehmen und eine Verwechslung und Verwischung zwischen dem ureigenen Selbst und einem beabsichtigten Wunsch-Selbstbild gängig sind, verwirren sich oft oben stehende Begriffe. Inhalte und Klarheit gehen verloren. Eine Selbstdarstellung im authentischen Sinne ist weder überzogen noch untertrieben, sie sollte reflektierte und bewusst gemachte Inhalte nach außen zeigen und offen legen.
Über Ihren Standpunkt / Ihre Haltung zu Ihrer Aussage.
Über Ihren Standpunkt / Ihre Haltung zu Ihrer Aussage. Um überzeugend sein zu können, brauche ich eine innere Haltung zum Inhalt meines Vortrags – meiner „freien Rede“ oder meinem „vorgegebenen Text“. Einen „Standpunkt“ kann ich auch stabil in seiner körperlichen Entsprechung einnehmen und mich im sogenannten „Grounding“ verwurzeln. Die mentale Klarheit und die physische „Ein-Stellung“ wirken zusammen. Ich strahle so beim Sprech-Vorgang aus, dass ich zu meinem Wort, zu meiner Botschaft „stehe“.
Über Präsentieren und Wirkung erfahren.
Über Präsentieren und Wirkung erfahren. Da jede/r im Workshop sowohl vorträgt als auch zuhört, entsteht ein Lernprozess (miteinander / voneinander), der auf Gegenseitigkeit beruht. Mit Energie, Präsenz und genauer Wahrnehmung im Einsatz für den Einzelnen bin ich im Training dafür da, Ihren authentischen Ausdruck zu fördern und auch Ihre Grenzen zu achten. Indem ich differenziert auf Wort-Inhalte und Ihren stimmlichen und körperlichen Ausdruck eingehe, indem Stimmklang, Körperhaltung und Körpersprache beachtet und ausprobiert werden, nehmen wir Ihre Aus-Sage „beim Wort“. Das „stimmige“ Ergebnis kommt in der Regel sofort spürbar an durch spontane nonverbale Reaktionen der Zuhörer. Auf Nachfrage erfolgen oft Feedbacks mit sorgsam differenzierter Wahrnehmung, die Glaubwürdigkeit und Überzeugungskraft beschreibend. So geschieht Lernen durch Vielfalt und Potenzierung aller vorhandenen Beiträge und Fähigkeiten. Ein ähnliches Erleben ist auch im Einzelunterricht durch meine Feedbacks möglich und als gelungenes Geschehen immer auch hör- und spürbar für den Einzel-Klienten selbst.
Über die Atmung / Persönliche Atem-Muster.
Über die Atmung / Persönliche Atem-Muster. Da die Atmung als „ätherisches Moment“ nicht greifbar ist, einem Reflex unterliegt, seelische Komponenten ausdrücken und doch „als Luftstrom“ unserem Willen untergeordnet werden kann, zähle ich sie nur bedingt zu den „Sprech- und Stimm-Werkzeugen“. Die Atmung ist das A & O des bewussten Sprechens und Singens – als „tönendes Ausatmen“. Dieser besondere Vorgang bedarf einer behutsamen Behandlung und hat sowohl mit Zulassen und Loslassen als auch mit einem bewussten willentlichen Einsatz zu tun. Bei Atem-Mustern, die eine starke Hemmung oder Blockierung beinhalten, kann ich als Sprech- und Stimm-Trainerin nur bedingt helfen, in solchen Fällen ist eine Atemtherapie angesagt. Noch eine Unterscheidung: Zu meinen Kompetenzen als gelernte Schauspielerin gehört nicht die Logopädie als „medizinische Fachdisziplin“.
In meinem Unterrichtsansatz beziehe ich mich auf meine eigene Ausbildung in Atem-, Sprech- und Stimm-Bildung und Sprachgestaltung an der Hochschule des Saarlandes für Musik und Theater bei Irene Laett. Er beruht zudem auf verschiedenen späteren Gesangsausbildungen, meiner langjährigen Erfahrung als Schauspielerin und Kabarettistin, sowie Erfahrungen mit atemtherapeutischen und anderen Fortbildungen – und orientiert sich am Konzept Schlaffhorst-Andersen und an der Methodik von Ilse Middendorf.
Siehe bitte auch SPIEL & WORTE – THEATER-WORKSHOPS
Workshops/Projekte/Trainings ...
Workshops/Projekte/Trainings
- Workshops/ Kurse für Familienbildungsstätten Esslingen, Waiblingen, Sindelfingen, Deizisau, Köngen – ab 2000
- Projekt – Theaterschule „Innere Brücke“, Selbstorganisation von Workshops für Klienten / Einzelcoachings, 2007
- Projekt „Redefluss an der Rems“ – Literatur in Bewegung – am Wasser über das Wasser, Waiblingen 2009 / REMS TOTAL 2010
- Projekt „Feuer & Flamme“ – Feuer gefangen – von Herzensglut & Götterfunken, Nonnenkirchlein 2009 / „Waiblingen leuchtet“ 2010
- Impuls-Vortrag und Training – „Powern oder Piepsen“, Arbeitsamt Waiblingen, 2010
- vhs-Theater-Werkstatt SPIEL & WORTE, Esslingen von 2011 – 2014 mit fortlaufenden Sprech- und Stimm- und Theater-Workshops
- Theater-Workshop „Wunsch-Rollen / Rollen-Tausch“ – im Rahmen der Esslinger Frauenwochen, 2010
- Theater-Workshop „Schrill oder schön – Theater von der Rolle“/ Mädchenaktionstage Esslingen, 2010
- Sprech- und Stimm-Workshop „STIMM-Recht“ – im Rahmen der Esslinger Frauenwochen, 2011
- Sprech- und Stimm-Workshops „Mädchen FIRM gemACHT“ – für Kreis Jugendring Esslingen-Nürtingen/ Nürtingen – 2010 / 2011
- Theater-Workshop „Gefühle – Wirkung – Präsentation“, Ausbildungsgruppe der Dualen Studenten, Alcatel Lucent, Stuttgart 2012
- Theater-Workshop/ Rollenspiele – in drei Bausteinen – für Azubis von Mitgliedern der City-Initiative Esslingen, 2012
- Sprech-Training für Migrantinnen, Familienzentrum Nord, Stuttgart 2013
- Sprech- und Stimm-Workshop „Mädchen FIRM gemACHT“ für Kreis Jugendring Esslingen-Nürtingen/ Nexus Oberesslingen, 2013
- Theater-Workshop „Entwicklung Historischer Charakter-Rollen“ – in zwei Bausteinen – für Stadtführer Biberach, 2014
- Sprech- und Stimm-Workshop „Bibelsprache“, Evangelische Kirchengemeinde Oberesslingen, 2014
- Sprech- und Stimm-Trainings/ Sprachgestaltung für „LeseRiesen“/ Vorleseprojekt für Kinder, Esslingen – 2014 / 2017 / 2018
- Sprech- und Stimm-Technik & Sprachgestaltung/ Fortbildung für das Vorbereitungsteam des e AG, Esslingen Hohenkreuz, 2017
- Sprech- und Stimm-Workshop/ Fortbildung für Stadtführer Nürtingen, 2019
www.spielundworte.de
www.sabinebeckerbrauer.de
www.sprech-stimmtraining-esslingen.de
* Vielen Dank an Thomas Geromiller, der in den letzten 20 min des Sprech- und Stimm-Workshops dazu gekommen ist, um einen Teil des Geschehens und der Atmosphäre fotografisch festzuhalten. Vielen Dank auch an diejenigen Teilnehmerinnen des Workshops im Rahmen der Esslinger Frauenwochen 2011, die sich zur Ablichtung und Veröffentlichung der Fotos bereit erklärten und in diesem Sinne auch noch für das anschließende Gruppenbild geblieben sind.
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